심신단련 (19) 썸네일형 리스트형 염증 없애고 통증 줄이는 식품 6가지 관절통, 두통 등 완화시켜 음식 중에는 통증을 감소시키고 병을 치유하는 데 있어 약보다 더 효과가 있는 것도 있다. 약과는 달리 부작용도 없고, 맛도 좋은 치유의 음식들. 미국 건강 정보지 ‘프리벤션’이 이런 식품 6가지를 소개했다. ◆강황=카레의 주성분인 강황은 인도 전통의학인 .. 심장 나쁜 사람 천천히, 오래, 자주 걸어라 인슐린 민감성, 콜레스테롤 개선 체중이 많이 나가는 심장병 환자는 오래, 천천히, 자주 걷는 것이 짧고 활기차게 걷는 것보다 심장 건강을 개선하는 데 더 좋은 것으로 나타났다. 미국 버몬트 대학교 의과대학 연구팀은 심장재활 운동을 받는 과체중인 심장동맥 질환자 74명을 두 그룹으.. 쉽게 할 수 있는 '건강 TIP 3가지' 물을 섭취하는 여성 일러스트/사진 출처=조선일보 DB 건강하게 사는 방법은 누구나 알고 싶어한다. 그러다보니 사람들에게 알려지는 건강법도 다양하다. 특정 음식을 먹어야 한다거나, 살을 한달에 2kg 빼라거나 하는 수많은 조언이 난무한다. 하지만 정작 지키기 쉬운 건강법은 많지 않다.. 세월을 거꾸로...노화 막는 식품 5가지 불포화지방, 섬유질 등 풍부 뭘 먹느냐에 따라 노화를 촉진하는 만성질환인 고혈압, 당뇨병, 비만 등을 막을 수 있다. 여러 연구들에서 음식은 건강하게 나이 들어가는 데 있어서 가장 중요한 요소인 것으로 나타났다. 그렇다면 노화 방지는 어떤 것을 말할까. 빛나는 머릿결과 피부, 활발.. 여행지 건강관리 (풍토병) 여행지에 따라 각종 전염병이나 풍토병의 위험이 다양하게 존재한다. 여행 목적지 뿐 아니라 여행의 형태, 숙소의 위생수준이나 여행 목적에 따라서도 그 위험도는 증가하거나 감소할 수 있다. 전염병은 그 감염 경로에 따라 음식이나 물, 매개체로 인한 감염, 인수공통감염, 성매개성 질.. 무좀의 계절... 4, 5번째 발가락 사이 조심 무좀은 왜 해마다 비슷한 부위에 재발할까? 그렇다면 무좀은 완치할 수 없는 질병인가? 요즘 한 낮 온도가 섭씨 25도 안팎을 오르내리면서 마치 초여름을 방불케 하고 있다. 이런 환경은 무좀균이 활동하기 좋은 여건이어서 무좀예방에도 신경을 써야 한다. 명지병원 피부과 노병인 교수.. 무좀엔 역시 마늘? 라미실보다 강력 확인 올리브오일과 섞어도 효과 무좀 치료에 마늘을 바르면 효과가 있다는 민간요법이 있다. 그런데 과학적 연구를 통해서도 이런 요법이 실제로 효과가 있는 것으로 입증된 바 있다. 미국 해큰색 대학교 메디컬센터 연구팀은 무좀환자 50명을 두 그룹으로 나눠 마늘의 주성분인 아존이 들어.. [스크랩] 막걸리 흑설탕 막걸리 흑설탕 막걸리 1말에 당밀5~7kg정도(설탕도 됨)를 넣어 숙성시킵니다. 겨울철-3개월이상. 여름철-7~15일정도 사용법은 1,000배액으로 살포합니다. 살포전에 콩대나 참깨대 또는 초목회 우려낸 물에 혼합하면 더욱 좋음. 개화기때 냉해를 방지하며 수정능력을 향상시키며 나무에 활력.. 이전 1 2 3 다음 목록 더보기